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红连军团 | 全员健身七月入门拳击课程圆满收官!
发表日期:2020/07/27 10:43:35 浏览次数:44


2020年7月24日星期五,红连七月健身的最后一节课为这个月的拳击入门课程画上了一个圆满的句号。在依依不舍告别胡忠福教练的同时,细细回想这个月的全身心投入,如同放电影一般历历在目。


在拳击入门课程学习中,我们从懵懵懂懂的拳击小白到现在入门上道,这一切是感恩胡忠福教练的专业细心教学,也感恩每一次训练准时参与打卡,认真训练。从拳击站架(格斗式)开始学习,在拳击学习第一步的根基上,保持重心存两腿之间永远保持同样的姿势,第二步学习如何在保持身体重心的同时加上移动步法,展现飘逸的身法


学习是一步步循序渐进的过程,教练时刻提醒我们不能操之过急,在大家渐渐地轻车熟路以后,我们终于可以带上拳击手套,进行左、右直拳左、右摆拳,左、右勾拳的3钟拳法的学习。我们谨记教练的教诲,一步一个脚印,脚踏实地的学习,渐渐地大家都掌握了要领,出拳的姿势越来越规范和标准。这也就意味着进入入门课程的最后一步学习拳法防守,这一步是本次课程的最后一课,也是拳击真正入门的第一步。在最后一课上,每一位学员结合平时所学,在1v1实战中都交上了令人满意的答卷,纷纷表示对拳击课程收获颇多。


通过此次入门拳击课程学习,学习到拳击实用技战术,了解了拳击运动比赛规则以及一步步形成正规科学的出拳动力链,个人体能进行了综合提升,通过科学的辅助训练手段来进行拳击技能的学习和强化,综合提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调素质。在训练中释放精神压力、减压,使自己更加自信,有气场,内心变得强大,从容。把宣泄转化为释放,走向平和,身体、精神变得更强大。带来不一样的气场,也拥有了一个充实有趣的周末。


对于本次优秀的拳击学员,教练也对他们进行了颁奖,以资鼓励。同时教练也希望在接下来的工作及业余生活中,可以互相锻炼,在保持健康积极向上的精神方面将大有帮助。


红连股份始终贯彻“用心服务,爱如家人”的服务理念。因为我们的服务不仅限于客户,还有红连的家人。我们时刻关心红连家人身体素质的健康成长,为家人的业余生活增加了丰富多彩的拳击锻炼课程。让家人可以通过拳击课程,在身体及精神上更具有纪律性,建立强大的自信。克服恐惧,走出舒适圈,敢于直面压力,改变生活态度,信心及对生活的看法。未来还有更多有益身心健康的活动,期待红连家人都参与!


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